提高受孕的食物，运动，办法。

      如果平时月经周期规律，在排卵期同房可以提高受孕率。若排卵期同房不能顺利怀孕，应该及时到医院检查输卵管造影术，了解有无炎性粘连的可能，根据结果决定是否需要对症治疗，提高受孕率。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况看，既然月经周期规律，平时监测过排卵没有，老公做过相关的检查吗？
      指导意见：
      个人建议，可以在通过彩超来检测排卵能增加受孕几率，必要时男方需要检测一个精液常规。如果双方检查都没问题，应该问题不是很大，平时注意生活作息，规律放松心情

      病情分析：
      你好，在准备怀孕前3个月至半年，多吃一些富锌食物、动物内脏及滑黏食物，有助于提高精子和卵子的活力有助于受孕，运动的话坚持每周2次以上有氧运动30分钟左右。
      指导意见：
      富锌食物：植物性富锌食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中以牡蛎最为丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
      富含精氨酸食物有很多，主要分为鱼类和坚果类食物，例如海参、墨鱼、鳝鱼、章鱼、木松鱼、花生仁、核桃以及芝麻等。
      以上是对“提高受孕的食物，运动，办法。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！