失眠症，晚上睡不着怎么办？

      指导意见：
      你好，根据你的描述，我个人认为那你个人睡不着的问题可能跟你的颈椎的问题有直接的关系，比如颈椎生理曲度变直就可以导致你睡眠质量不好，也会导致头部，颈部和肩部、上肢不舒服的，所以最好还是把脖子稍微垫高一些为好。

      颈椎疾病是会出现头难受的症状，如头晕，头疼失眠等，也可能属于焦虑造成的，建议您去查一下“症状自评量表scl90”或“汉密尔顿焦虑自评量表”等，可以心理治疗必要时可以口服阿普唑仑治疗

      病情分析：
      颈椎出现问题，一般是不影响到自身的睡眠情况的，出现失眠的话，可以通过药物，还有自身的调节来处里。
      指导意见：
      建议你可以，使用安神补脑液，或者是酸枣仁口服液之类的药物助眠，白天尽量不要午睡，多出去散步，通过运动来消耗体力，也能够改善睡眠。
      以上是对“失眠症，晚上睡不着怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个时刻考虑是由失眠导致的，神经衰弱问题，另外，颈椎的不适，也容易引起我们睡眠质量的下降！
      指导意见：
      建议放松心情，不要强化问题，胡思乱想，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡！另外也要注意颈椎问题的恢复，避免对手机电脑等时间过长，平时，适当的进行体育活动，例如打羽毛球，有助于颈椎的健康，调整一下，看看效果！

      病情分析：
      你好。你这么大年龄，晚上睡觉不好，肯定是很折磨人的事情。分析你老人家睡不着原因，可能跟自己想的太多有关。
      指导意见：
      解决的办法，白天可以干些力所能及的事情，让自己不要太闲也不要太累，活动一下身体有利于消化和健康，晚上让自己少想些事情，安心睡觉。你可以试试我以上的建议。