主要是备孕，夫妻情况正常

      你好，在备孕期间的话，一定要注意戒烟戒酒，规律生活，不然的话非常容易出现备孕失败的情况，提高身体素质，注意积极锻炼身体，还有就是在备孕期间的时候，一定要注意补充叶酸，可以多吃一些黑豆，可以促进卵泡的发育，同时也可以起到补肾固精的作用。
      

      你好，根据你的描述，备孕首先需要生活规律，减轻压力，保持心情舒畅，在这一段时间不能轻易的用药，平常多吃一些清淡的食物，避免辛辣生冷刺激性食物，注意保暖，避免着凉受寒感冒，在排卵的时候建议隔日同房，同房三次受孕的几率比较大。

      你好，夫妻双方要备孕，如果是双方情况都正常，那就主要是提前三个月吃叶酸，然后要注意双方远离烟酒，包括二手烟，也是建议不要接触有毒有害物，包括有毒有害工种，有毒有害环境。
      
      以上是对“主要是备孕，夫妻情况正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你对你现在身体状况的描述，备孕阶段，夫妻双方都要有一个健康的生活方式，忌烟酒
      指导意见：
      建议首先夫妻双方都要提高机体免疫力至关重要，加强营养，补充维生素和微量元素，作息规律，保证充足睡眠，适量有氧运动
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您目前处于备孕期，夫妻双方需要注意生活方式调理。
      指导意见：
      建议您爱人戒烟戒酒，您补充叶酸。平时都不要熬夜，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，适量吃坚果，均衡营养，保持心情舒畅。