怎么判断自己是不是肾虚，如果是的话是阴虚还是阳虚？

      你好，你所说的情况长期手淫，出现腰酸背痛，有时感觉呼吸困难，应为肾阴虚，可给以六味地黄丸口服，建议多食些补肾固精作用的食物，避免劳累，熬夜，适当运动，锻炼身体，保证充足睡眠。
      

      年轻男性，腰背部疼痛，需要排除一下强直性脊柱炎的，可以查一下血沉和风湿三项检查，HLA_B27检查看看有没有问题，查一下骶髂关节磁共振检查看看有没有问题。
      

      病情分析：
      肾虚是中医的诊断。肾虚不能单纯凭腰疼的症状来进行诊断。
      指导意见：
      有手淫习惯的人往往会容易引起肾虚。但诊断肾虚，建议你到中医科就诊。日常生活中建议你多参加运动。
      
      以上是对“怎么判断自己是不是肾虚，如果是的话是阴虚还是阳虚？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的疼痛持续多长时间了？什么时间疼得比较厉害，晚上出汗出的厉害吗？
      指导意见：
      感觉你的描述你的这种情况，主要是考虑也许引起来的，你可以吃点健脑补肾丸之类的，希望我的建议对你有帮助。

      病情分析：
      您好！您那样有多长时间了？有看过医生么？做过什么检查过么？用过什么药么？没什么其他异常情况吧
      指导意见：
      您的情况是需要看中医才可以确诊阴阳虚，平时注意休息，加强营养，适当锻炼，定期复查下
      

      病情分析：
      根据你的描述，出现腰酸背痛呼吸不畅急促，有手淫，考虑是肾虚引起。
      指导意见：
      建议你到医院中医科就诊，根据辨症施治，服用温肾补阳的药物治疗，多吃温补食物，避免劳累过度，最好是戒掉手淫。