健康咨询描述: 时不时会有阵痛,腰酸背痛经常发生。经常感觉腰特别难过腰酸背痛。我才18岁呀。要怎么样才可以缓解这种症状呢?请医生给点指导,我真的特别特别难过,也特别特别的焦虑。
病情分析:
腰椎间盘突出可以说已经成了终身病,但是你现在还年轻,应该是有机会可以让自己调整得更好一些。
指导意见:
腰椎病目前并没有良丹妙药可以彻底治愈,而需要的是时时在意,时时保养,不要沉重,不要弯腰,坐姿站姿都要好,不能着凉。
只用这样就可以了吗?那要平时要怎么才能保护好自己的腰呢?保养一下,然后让它不是这么痛呢。真的就成终身疾病了吗?怎样才可以让他不用恶化下去?
平时最好卧床休息,硬板床平躺着最好。所谓终身疾病是指终身都需要注意护理保养,只要不发作不疼痛就可以了。按照上述情况就是多平躺少负重,别久坐不着凉等。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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