本人因在高海拔地区游玩

      如果是被晒黑的,说明是短时间内的黑色素表现了出来,内外同时调理很快就能恢复,外部用芦荟胶和补水效果好的护肤品进行补水,内用口服葡萄多酚胶囊,双重调理,加快黑色素排解的速度,很快就能恢复到原来的肤色。
      

      病情分析：
      你好晒黑以后一般会自行恢复。晒黑后一般要1个月到三个月不等，因人而异。有些人的体质代谢快就会恢复的快。
      指导意见：
      平时可以多吃一些西红柿，猕猴桃等富含维生素c的食物，面部可以涂芦荟胶，促进代谢及修复。