健康咨询描述: 常年便秘,试过各种方法都不治根。吃过中草药等,都是暂时解决问题。只要症状大便硬,结团,请教一下改善方法。
根据您的描述:习惯性便秘,建议您平时多喝水,多吃水果蔬菜,多吃膳食纤维食物,每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,顺时针按摩腹部,养成定时排便的习惯,口服参苓白术散调理肠道菌群。
你好,根据你的情况,长期便秘,建议平时多吃蔬菜水果(香蕉,火龙果),多喝水(早晨喝一杯蜂蜜水),多运动(促进胃肠蠕动),养成天天排便好习惯,即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲,时间久了就养成排便反射。如果大便干燥,建议口服乳果糖口服液或者麻仁丸,如果想大便又排不出来,建议开塞露注入肛门,便秘不建议长期使用泻药(大黄,酚酞片,番泻叶等)会产生依赖性。
你好,根据你的描述,这是人的个体差异而造成的,由于你吸收比较好,大便干燥出现便秘,平时注意生活规律,清淡易消化饮食,多吃蔬菜水果,比如菠菜,香蕉,苹果多喝开水不抽烟,不喝酒,适当的运动也有利于肠蠕动增强。
以上是对“常年便秘,试过各种方法都不治根。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的描述,患有便秘,建议肠道功能紊乱菌群失调的原因,可以服用双歧杆菌等调理肠道菌群,配合六味安消治疗,日常生活多吃蔬菜水果,多喝水,尽量不吃生冷辛辣刺激性食物,必要时到正规医院检查肠镜,排除其他原因。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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