头发软，每次洗头都会掉

男 | 23岁 2019-04-06 11:13:02 2人回复来自

健康咨询描述：头发软，每次洗头都会掉发。是缺什么微量元素还是饮食应注意什么？什么应该多吃，什么少吃？喝奶粉有用没？秃顶和遗传有没有关系

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2019-04-06 18:11:02 我要投诉

一般和遗传、内分泌、紧张焦虑、熬夜、劳累过度等多种因素有关系。中医认为和肾虚、气血亏虚有关系。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物（可以打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。

2019-04-06 18:15 ask90425802k6 追问

我每天都洗头发，是不是不好？留比较长的头发是不是不太好？我是不是应该留个平头，一个星期洗一次。

2019-04-06 19:01医生回答：

看个人情况，头上油多就可以每天洗，头发尽量短点好

洪安林阳谷县人民医院主治医师擅长: 过敏性皮肤病（荨麻疹、颜面过敏性皮炎、急慢性湿疹、帮助网友：36453称赞：3

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2019-04-06 11:40:57 我要投诉

      病情分析：
      考虑可能是头发营养不良导致的。有可能是缺少维生素和微量元素等。
      指导意见：
      建议查一下血常规和微量元素看看。平时注意多吃蔬菜水果，品种尽量多样化。和奶粉关系不大，和遗传有一定关系。

2019-04-06 18:15 ask90425802k6 追问

我每天都洗头发，是不是不好？留比较长的头发是不是不太好？我是不是应该留个平头，一个星期洗一次。

2019-04-06 18:29医生回答：

洗的太勤，对头发也不好。