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医生回复区
2019-04-06 19:52:07 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴能为你解答问题，根据你的描述，你想利用减肥药减掉大腿上的肌肉。
指导意见：
你好，去掉肌肉的方法只能手术切除，但这样做有损身体健康是不可取的。我觉得你的本意是想瘦大腿。减肥是减掉身上多余的脂肪并不是减掉肌肉。建议每天进行适量锻炼，可以慢跑，快走，打球，游泳，登山等活动，多吃蔬菜水果少吃油腻甜甜品，生活规律长期坚持才能达到减肥目的。希望我的回答能帮助到你祝你心情愉快。
2019-04-06 19:42:16 我要投诉
你好，不建议使用减肥药，减肥方面建议采用适当节制饮食，结合多运动锻炼的健康减肥方法。在饮食方面，以高蛋白，高维生素，低脂，低热量，低糖饮食为主，少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。运动方面多做有氧运动，例如，慢跑，游泳，瑜伽，球类运动等等。
2019-04-06 19:41:00 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所说的情况，最好的减肥方法就是饮食调节和适当运动锻练。
指导意见：
建议饮食可以考虑多吃粗纤维的东西，比如红薯、山药之类的粗纤维，用来替代米饭和面食，可以治疗便秘，可以有效的减肥。运动非常推荐的就是慢跑和快走，每次运动超过45分钟。让腿部的脂肪通过充分的运动进行疏解，更好的把脂肪细胞缩小，达到减肥目的，运动前提是必须得多喝水。
以上是对“要减掉大腿上的肌肉有什么科学的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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