以前腰间盘轻度突出，后来怀孕加重了疼痛

女 | 23岁 2019-04-06 20:53:10 2人回复来自

健康咨询描述：以前腰间盘轻度突出，后来怀孕加重了疼痛，哺乳期做什么动作能缓解？

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侯汉晖河间市中医院副主任医师擅长: 擅长腰椎间盘突出症，颈椎病，椎管狭窄，膝髋关节疼痛帮助网友：17433

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2019-04-06 20:58:32 我要投诉

指导意见：
腰椎间盘突出多是因为腰椎压力增大引起的腰椎间盘突出压迫坐骨神经，怀孕时候因为胎儿羊水重量造成腰椎压力增大，所以会造成症状加重，生产后建议做燕飞动作可以增加腰背肌肉力量可以改善症状

2019-04-06 21:00 ask90395233sv 追问

这个动作剖腹产多久后可以做？还有什么动作吗？

2019-04-06 21:02医生回答：

这种产后三周开始做腰背肌肉锻炼，平时不要长时间久坐

苏振波哈尔滨市骨伤科医院主任医师擅长: 擅长关节骨折、胫骨平台骨折、颈椎病、腰椎间盘突出、帮助网友：53540

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2019-04-06 21:00:06 我要投诉

如果腰间盘突出疼痛，比较严重，在怀孕期间可以做理疗仪烤电，或者是热敷，针灸或者是艾灸也是没有问题的，平时可以练习小燕飞，但是建议在专业瑜伽教练的指导下做是最好的。

2019-04-06 21:01 ask90395233sv 追问

这个动作剖腹产多久后可以做？还有什么动作吗？

2019-04-06 21:02医生回答：

那必须等剖腹产完全恢复之后，也可以游泳是最好的