精子像水吃什么恢复，我会戒掉手淫

      青少年适度的手淫对人体是没有什么危害的啊，所以说放心好了，不要有过多的心理负担。手淫最大的危害就是像你这种心理负担。电脑是没有什么影响的。建议适度手淫，一周一次比较适合。另外精液有没有问题的判断，要验精液常规才知道，肉眼是看不出来的。

      病情分析：
      你好，这种情况的话，戒掉手淫习惯，慢慢恢复就可以。
      指导意见：
      注意休息，不要吃辛辣刺激食物，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水多吃水果蔬菜，还有瘦肉。不要看色情电影视频。避免勃起。