怎么吃按时吃都吃不胖

      身高170，体重90斤，根据计算bmi等于15.57，偏瘦，需要加强营养支持，同时要规律饮食，特别是早饭一定要按时吃，同时如果出现消瘦情况，建议到医院就诊，除了检查胃肠道消化吸收功能外，还要注意排除结核、甲亢、糖尿病等容易引起消瘦的疾病。平时在注意加强营养的同时，适当补充钙铁锌硒等微量元素，并适当进行体育锻炼。

      今年21岁，身高170厘米，体重45到46公斤之间，确实有点偏瘦，钱早餐不吃，饮食不规律，现在规律，饮食体重也不增加，首先想知道您有没有不适？如果没有不适注意，以后饮食搭配合理，适当运动，顺其自然就可以
      

      病情分析：
      每天都按时吃饭，但是一直不长胖，体质比较瘦弱，想知道怎么增肥。
      指导意见：
      目前的身高和体重来说，相对来说比较的瘦弱。就要多吃高蛋白的食物，多吃高热量的食物。心情要放宽松，适当的运动。
      以上是对“怎么吃按时吃都吃不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你目前的身高体重配比这种情况是比较瘦的，除非特殊的职业，其它饮食是不需要控制的。
      指导意见：
      如果要增肥，建议三餐需要规律，并且定时定量，可以适当的吃点热量高的食物，还有含糖分高的水果，坚持进行运动锻炼。