慢跑二十分钟小腿疼，几乎每天都跑

      考虑长期活动引起的肌肉劳损所引起的。建议跑完按摩小腿促进静脉回流。适当的休息几天，热敷推拿按摩理疗。口服活血通络止痛药治疗。必要时去医院专科医生查体检查。
      

      病情分析：
      慢跑之后小腿出现疼痛的话，是考虑有肌肉无氧呼吸引起的。
      指导意见：
      主要考虑运动之前活动不够，或者是由于跑步姿势不对而引起的改变，这个问题不大自己会慢慢恢复的。
      

      病情分析：
      每天学校都要慢跑，跑20分钟小腿就会疼痛，想问问是怎么回事
      指导意见：
      根据你的描述，考虑是否有缺钙，平时要注意适当的运动，增强体质运动前做一下热身循序渐进，不要突然加大运动量，每天喝一杯牛奶，可以吃海带，芝麻，虾米皮等食物不要着凉
      
      以上是对“慢跑二十分钟小腿疼，几乎每天都跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况考虑跑步后小腿疼痛不适，一般常因为小腿肌肉劳损有关，注意休息，应用活血消炎止痛药物观察看看
      指导意见：
      建议饮食清淡规律，加强营养，注意休息，避免剧烈活动劳累，可以小腿局部热敷按摩理疗，应用活血止痛贴膏等。