经常便秘，感觉肚子涨涨的

      你好！考虑胃肠道消化功能紊乱，建议大量饮水，顺时针按摩腹部，促进肠蠕动，饮食调理，清淡易消化的软食为主，忌辛辣，油腻刺激之品，忌生冷，忌甜食，增加蔬菜水果的摄入，增加高纤维的食品摄入，养成定时排便的好习惯，必要时去中医疗法科推拿治疗
      

      出现这种问题的话，有可能还是肠道功能的一些变化情况所引起的，主要还是以调节肠道菌群的方式去改善。我才可以更好的帮助恢复，有的时候盲目治疗的话效果都不是特别理想。
      

      病情分析：
      香丹清，主要是成分是芦荟叶，能润肠通便，能一定程度上缓解便秘，所以你可以用的。
      指导意见：
      除外便秘，也可以服用曲美布汀、乳果糖、必要时开塞露。此外，勤排便，避免一餐进食量过大，也能一定程度上缓解便秘。当然如果总是便秘，建议去医院查胃镜肠镜，明确诊断。
      医生询问：
      有腹泻吗？便秘多久了
      
      以上是对“经常便秘，感觉肚子涨涨的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘是大便在体内停留时间过长，水分被吸收，大便干燥，不易排出
      指导意见：
      建议注意饮食，避免吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水，养成规律排便习惯，尽量不要口服药物