长期抑郁，感觉胸闷，心里很堵

      你的感觉是灵敏的，对的，你的抑郁，身体上的胸闷发堵，没有精神头，可能是抑郁障碍或抑郁情绪，是属于精神心理方面的，建议去医院看精神心理门诊啊。
      

      20多岁的年龄，应该是朝气蓬勃的好时候，生活当中也会出现一些不如意的地方，发生一些负面的情绪，应该及时的和家人和朋友共同的面对这样的事情，这也是一种基本的心理疏导的过程，必要的话，可以到专业的心理门诊进行评估和心理疏导
      

      不要什么都凭感觉，自己应该合理调节一下自己心态，好好安排好自己的作息时间，多与别人沟通和交流，解放一下自己的思维模式，可以喝黛力新来调节一下
      
      以上是对“长期抑郁，感觉胸闷，心里很堵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况，长期抑郁，感觉胸闷，心里很堵，考虑是肝郁气滞，可以在医生指导下吃舒肝解郁胶囊，需要自己调整心态，把心里压力发泄出来，多户外参加集体运动，建议到医院心理科进一步进行咨询就诊，
      

      病情分析：
      你这种情况主要是由于情绪所引起的自己心情不畅而造成的一种压抑感，这种压抑感就会产生一些身体上的症状。
      指导意见：
      平时注意要调节好自身的情绪，多想一些开心快乐的事，多做做运动，这样有助于自己抒发内心的压抑，多和朋友们聊聊天，而减少自己独处的时间。
      

      病情分析：
      你好。你长期抑郁，自己是怎么解决的？你自己感觉到是心理方面的原因具体指什么？抑郁对人的身心都会有影响，所以要想办法有效解决。
      指导意见：
      你现在可以做一下抑郁量表和SCL90测试，看看自己都有那些问题，程度如何。然后可以去医院心理科检查一下，看是抑郁症还是情绪性抑郁，医生会通过鉴别诊断确定治疗方案。