右脚踝舟骨损伤疼痛。

      你好，伤筋动骨100天，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的黏连，活动时剧痛，有骨擦音，是骨折的特点，建议患肢制动，抬高，石膏固定六周左右，去掉石膏后逐渐进行下蹲等功能锻炼，防止神经，肌腱的黏连及肌肉的费用性萎缩。
      

      阅片见右距舟关节囊撕脱骨折，骨块为关节囊的组成部分。还是建议石膏托外固定3周左右。禁止下床负重行走。口服活血通络接骨药物治疗。抬高患肢，促进肿胀消退。

      建议你还是听医生的建议。看片子没有骨折有可能是韧带损伤。损伤后24小时内冷敷治疗一次二十分钟左右就可以。24小时后热敷治疗近期内避免剧烈的运动以及减少活动。
      以上是对“右脚踝舟骨损伤疼痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你目前发来的片子，这里看不十分清楚，如果是在正规医院诊断或拍的片子，我的建议是，一定要听从主治医生的治疗意见，同时一定要注意休息，减少活动患肢抬高，口服活血化瘀的药物。