小腿外侧碰肿了！十天了
健康咨询描述： 小腿侧面碰肿了！十天了还没消肿，有块鸡蛋大小的硬块，可以走路，肿块周围肌肉疼！刚刚冷敷了一下！不怎么疼了！肿块有一点消了！请问十天了还可以冷敷吗
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你好，根据你的描述，目前不建议冷敷，一般刚刚受伤后24小时以内可以进行冷敷，超过24小时以后适合热疗，可以进行热敷，理疗，烤电等等，促进康复，同时要注意休息，减少活动。局部挤压，碰撞等等，
前两天都是热敷， 刚刚冷敷了一下！走路不怎么疼，就是躺着疼！还有就是肿的地方附近肌肉疼，
肿胀的情况，注意休息，抬高患肢，有利于静脉回流，防止水肿。
刚刚冷敷硬块得地方有点消了！周围肌肉疼，特别是躺着的时候，两个手机按得地方疼！一个手机按得地方肿了！有硬块！现在在用云南白药喷雾剂！
可以外用中药，可以起到活血化瘀的作用，但最重要的是多休息。
硬块得地方不疼！用手按也不疼！就是肿硬，
需要慢慢吸收，不要着急，先热疗看一下有没有好转
热敷后就不疼了！而且很少舒服！但是过一会就又有点疼
是的，需要时间和过程的，不能马上就好，坚持休息和治疗。
你好，你这是因为碰撞引起的软组织挫伤，在伤后48小时之内可以冰敷，过了48小时后就要热敷，你已经过了10来天的时间，不能冰敷，现在要热敷，可以促进组织修复。
刚刚冷敷硬块得地方有一点点消肿！……而且周围不咋么疼了！一个手指按得地方肿！有硬块，两个手指的地方明显的肌肉疼
你还是应热敷
根据你所描述的症状和上传的图片来看，建议你可以去医院骨科进行负责，不知当时你是否拍片，有无骨折或骨裂的可能，如果想要完全消肿块的话，可以去当地康复科进行咨询。
以上是对“小腿外侧碰肿了！十天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问过医生了！说是骨头没事！我可以走路！而且走路不怎么疼！就是躺着疼！硬块得地方也不疼，就是周围附近的肌肉疼，
暂时不要冷敷，去医院康复科做理疗。
你好，目前您小腿侧面受伤后10天，局部肿胀有硬块，目前治疗首先应该拍片检查除外有无骨折脱位的可能，如果单纯软组织损伤10天了，可以局部做热敷促进局部血液循环及硬结的吸收。
我隔壁的诊所说是没有伤到骨头！我是和别人的腿碰在一起了！当时前三天没有冷敷
一般组织损伤三天内可以做冷敷，减少损伤组织出血，三天以后做热敷，可以促进出血的吸收，利于损伤的修复。
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