呼啦圈减肥有用吗
保密 | 0个月 2019-04-08 16:38:32
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健康咨询描述： 减肥只靠转呼啦圈和合理饮食能瘦下来吗？我一百二十斤，一米六二左右，每天转三十分钟可以吗？是只能瘦肚子还是全身都能够瘦？我这个体重维持了三年左右。身高也是。十八岁现在。
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2019-04-08 17:05:12 我要投诉
你好，从体重身高比例来看，不是太胖，你能一直保持这个体重很不错，继续坚持合理的饮食结构安排，可以适当增加一些有氧运动如跑步游泳跳绳等，这些都是很好的运动，如果坚持做瑜伽更能保持身材。
2019-04-08 17:25
ask86883746rw
追问
我是想要在六月份之前受到105斤
2019-04-08 17:34医生回答：
你好，减肥也不能过度，也不可过快，你的身高162，标准体重也得55kg，如果减肥太快会引起皮肤松弛，苗条不失丰满才是最佳效果。每天坚持练瑜伽。
2019-04-08 16:41:58 我要投诉
病情分析：
您的情况如果身高是160，体重是120斤，说明也是标准体重的，主要是坚持每天转呼啦圈，适当控制饮食，就可以维持的。
指导意见：
建议平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，适当控制饮食，每天坚持转呼啦圈。控制身高160，体重120斤。就是标准体重。
2019-04-08 17:25
ask86883746rw
追问
我想要瘦到105斤，医生
2019-04-08 17:39医生回答：
需要适当运动和饮食的。
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