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有问必答网 → 营养保健科 → 鸡胸，体型不好看，要怎么修复

鸡胸，体型不好看，要怎么修复

男 | 25岁 2019-04-08 20:36:07 1人回复来自

健康咨询描述：鸡胸，体型不好看，要怎么修复，手术能矫正吗？

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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2023-01-04 12:58:19 我要投诉

你好，修复鸡胸有效的方法有，第一，可以双手提重物，双手在胸前夹住，并且提起重物，停留几秒钟，然后再慢慢的放下，在做的过程中需要保持呼吸放松，反复锻炼几次。第二，可以躺在床上两只手握住拉力器，两只双臂置于前胸上方，然后吸气。慢慢的将弹簧拉力器向两侧拉开，停留三秒左右，呼吸慢慢还原。建议，不管用哪种方法，一定要长期坚持锻炼才能有效！

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