每天三餐一瓶纯牛奶一种水果有营养吗能减肥吗

      可以，有营养。可以减肥。每天跑步半小时，每天按摩腹部半小时，坚持三个月。要注意少吃高热量的食物，少吃米饭面条，馒头，水饺，包子，馄饨。适当的增加游泳快步走等运动，而且要注意按摩穴位，比如说按摩中脘穴，天枢穴，足三里等穴位，能够改善人体的代谢。少吃动物的外皮喝内脏，少吃加工的甜点喝肉制品，少喝含糖饮料。
      

      病情分析：
      你好，你的身高，体重各是多少？体重指数在不在正常范围内？你这样的减肥肯定是不行的。
      指导意见：
      千万不要过度减肥，过度的饮食控制有可能导致身体出现营养不良，导致身体抵抗力下降；长期的节食还可能出现厌食症；容易反弹。饮食控制减肥需要保证饮食结构多样化的基础上，控制热量及糖分的摄入，而不是无限度的节食。

      病情分析：
      你好，请问你的身高体重是多少？你是想通过节食来减肥是吗？
      指导意见：
      建议你如果要减肥可以通过合理控制饮食，不要过度节食，早饭午饭正常吃，晚饭少吃，少吃油炸东西，甜食肥肉零食，不喝碳酸饮料，多吃新鲜蔬菜水果，还要多运动，每天坚持跑跑步，跳绳都可以。
      
      以上是对“每天三餐一瓶纯牛奶一种水果有营养吗能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，减肥治疗是一个长期坚持的过程，主要是管住嘴迈开腿，加强运动，不要进食高热量食物及高脂肪食物，可以进行跑步仰卧起坐等运动，三餐喝纯牛奶及水果是不行，长期会引起营养不良。
      

      病情分析：
      你好，一日三餐吃这两种食物肯定能减肥，但是时间长了会营养跟不上，影响你的身体健康。
      指导意见：
      建议：想减肥也不能固定吃这两种食物，营养太单一。你可以正常吃饭，每顿吃七分饱，别吃甜食和零食，再配合适当运动，来消耗多余的脂肪，这样既不影响健康又能减肥。