男31岁，早上开始头疼

      根据你的描述，你的症状是头痛，一侧疼痛明显，常见原因是偏头痛，也可能是脑血管痉挛引起的，可以口服尼莫地平片对症治疗，或者应用西比灵，必要时去医院检查明确诊断。
      

      病情分析：
      肯定是不能热敷的呢。现在可以按摩头部，肯定有效果，这种情况最常见的就是上火所致的呢，应该注意多喝水，不要上火
      指导意见：
      不能吃辛辣刺激食物，不能吃肉和孜然，可以吃点羊角颗粒，戒烟酒。按摩风府，风驰，攒竹，揉太阳就可以了呢。清淡饮食
      
      以上是对“男31岁，早上开始头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！