咨询心里还是睡眠问题，请专家给予帮助

      您好！据您所述的情况既往有重大事件影响会出现大脑皮层印痕而暂时不能忘记，需要远离负能量群体一段时间，全身心放松和认知行为改变，淡化阴影为主。
      

      你的这种情况属于短暂性的应激障碍。事情虽然过去了，但是还会萦绕在你的脑海里。心理学上也叫作闪回，也就是说，过去的事情会历历在目。让人心有余悸。需要平复一段时间就会好起来的。让自己尽快的忘记那些伤害自己的事情。
      

      病情分析：
      你刚谈恋爱的时候，被你对象的妈妈和姐姐打了一顿，后来你就出现了睡眠不好，夜里经常做到挨打梦。现在已经10个月了，还在影响你的睡眠。
      指导意见：
      你这种情况是需要去医院精神心理科看心理医生的。因为你的睡眠问题主要是做噩梦，经常梦到挨打的情况。你挨打时的惊恐和愤怒情绪被压抑了下来，只有在梦中才敢出现。去看心理医生，接受心理疏导是非常有必要的，能够有效缓解你的睡眠。
      
      以上是对“咨询心里还是睡眠问题，请专家给予帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看起来刚谈恋爱时男朋友的妈妈和姐姐莫名其妙打你一顿，给你带来了很大的心理影响，以至于你睡觉的时候经常梦到挨打，严重影响了睡眠质量。
      指导意见：
      事情已经过去十个月了，你还是经常做梦，感觉很困扰。这种情况是需要去医院精神心理科检查治疗的，你的睡眠问题主要是心理问题引起的。解决了心理问题，睡眠问题自然也就解决了。