健康咨询描述: 您好,我是一名高中生,体型比较偏胖,上课特别容易犯困,只要一犯困,谁也不能阻止我睡觉,老师也不会注意,因此落下了很多课程,当我不想在上课睡觉了,但是就坚持不住,前十分钟还挺认真的,只要时间久一点就会打瞌睡,根本听不进去,但是快要下课了的时候,就会醒来了,所以,您能帮帮我吗?
指导意见:
这种情况是脑部缺氧导致的,建议到医院耳鼻喉科就诊检查,就可以确诊,多是通气不良诱发的,主要看有没有腺样体肥大,或者扁桃体增大等,再有就是减肥,也可以做个氧气机治疗
你好,根据你描述自己的情况,上课特别容易犯困睡觉,可能是长时间熬夜或身体疲劳以及春天气候有关系,建议平时合理饮食,劳逸结合,多吃蔬菜水果,注意保暖,早睡早起,每天坚持体育运动,避免熬夜和过度疲劳,适量补充营养食物,
病情分析:
高中生易犯困,主观有学习需求!
希望上课听讲。不由自主地瞌睡。
但快下课会醒来,想要寻求改变的方法
指导意见:
高中生体型偏胖也是一个贪睡的因素,看过中医幺?调节脾,与湿气。
有可以健身锻练么?每天10分钟左右。
第三,晚上睡眠如何?
上课时越担心睡,越容易被睡,
还可以催眠调节
以上是对“上课特别容易犯困,谁也不能阻止”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
首先,身体比较胖的话,身体耗氧量比较大,容易出现瞌睡,老是睡不醒,所以控制体重才是关键问题。
指导意见:
控制体重是一个过程,一口吃不成胖子,一天两天也不会减成瘦子,所以说需要坚持,包括控制饮食,低热量,七八成饱,再就是多做锻炼,减轻体重。
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