有问必答网心理健康科失眠 → 不管晚上还是中午睡觉就会做梦

不管晚上还是中午睡觉就会做梦

女 | 22岁 2019-04-10 13:20:40 2人回复 来自广州市

健康咨询描述: 每天只要一休息就会做梦,晚上中午休息睡完起来整个人都混混沌沌的

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谭新国
谭新国 滨州市优抚医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长运用意向对话、精神分析、家庭治疗等技术来处理青 帮助网友:2626
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2019-04-10 13:24:45 我要投诉

      你好,根据你描述的情况来看,做梦说明你的内心有一些心结的因素。按照弗洛里德的理论,梦境是意识在潜意识里的反应,所谓日有所思,也有所梦。建议你白天尽量减少不良刺激,夜间入睡前做身体放松训练。

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2019-04-10 13:22:17 我要投诉

      病情分析:
      考虑这种情况有自身内在情绪过多,在睡觉的时候,大脑还是过度活跃,这种情况是需要调整的。
      指导意见:
      建议最好是能够多去运动锻炼,消耗体力,改善一下的睡眠,同时也能够,消耗自己的情绪,使用安神补脑液,或者是酸枣仁口服液之类的,提升一下自己的睡眠质量。

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