用测试表测出有轻到中度抑郁

      抑郁症状是以情绪低落为主，伴有一些其他症状的，比如少语少动失眠早醒乏力无趣，反应迟钝食欲不振，自我评价低，焦虑不安，发愁想死等症状。确诊的话建议要在专科医院的专业医生来确定。是否服药医生会给予建议

      轻中度抑郁，自我调整的同时，可以进行规范的心理咨询和心理治疗，平时一定多运动，运动可以促进全身血液循环，体内的多巴胺，内腓肽分泌增多，可以预防降低抑郁。
      以上是对“用测试表测出有轻到中度抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      自己要学会多关心别人，多与别人沟通和交流，因为你给予别人方便就等于给了自己自由，所以自己要有良好心态，遇事要冷静不要激动紧张，可以多参加一些锻炼，不要吃药，自己慢慢调理一下

      病情分析：
      如果是自己在家使用测试表，测出自己有中度抑郁症，这样的结果是不准确的，如果是在专科医院测试得到的这种结果还是比较准确的。
      指导意见：
      应该到正规公立医院精神心理科就诊，由专科医生根据实际病情做相应的检查，明确诊断，根据诊断结果，采取相应的药物和心理疏导等方法治疗，才能够保证检查结果的准确和治疗的效果。

      病情分析：
      轻中度抑郁，情况不是太严重，但是也不要掉以轻心，一定要改变生活习惯，这样才更利于身心健康的恢复。
      指导意见：
      建议你可以到当地的三甲医院心理科就医，在医生的指导下，又要治疗，平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上去做鸡养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康。

      病情分析：
      你好！量表只是一个方面的体现，要确诊自己是否有病，是否吃药，要去专业的精神病医院检查就诊，它不能做出诊断，只是一种诊断筛查的依据。
      指导意见：
      姑娘，人人都有抑郁状态，但不是人人皆有抑郁症，当我们遇到意外事情受到伤害的时候，会处于抑郁状态，而不是抑郁症，如果这种情况得不到疏导，时间长了，影响到我们的正常工作和生活，那样才是真有问题了。
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