病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调整:平时可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,多参加一些集体活动,不要过于自我压抑。如果难以自我调整,可以就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于你现在已经确诊有焦虑,抑郁症针对你目前的症状,建议你
指导意见:
首先应该放松心情,多参加一些户外的活动,而且每天坚持户外活动,1到2个小时,而且还要规律作息,保障足够的睡眠时间,千万不能够熬夜,另外,如果心里有什么不愉快的事情,可以找一个自己信得过的人倾诉释放,这样也许对你的以上症状能够得到改善,如果仍得不到改善的话,那么最好还是要配合精神心理科医生的药物来治疗
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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