脚踝扭伤肿痛
健康咨询描述： 脚踝摔下来扭伤一直没有消肿差不多一个月了但是走路能跟正常走一样就是有一点点痛骨头还没消肿
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踝关节组织损伤以后需要一个修复的过程，过早下地活动不利于愈合，建议平时多休息，抬高下肢，促进血液循环，可以采用温热水泡脚或热敷的方式，减轻肿胀。
现在一个多月了还用热敷有效吗？我之前热敷很久了也没见好转
热敷可以有效的减轻肿胀，促进回流，也可以配合理疗的方式慢慢恢复。
介绍的这种症状和你发来的图片，是由于外伤引起的，皮下组织粘连或者瘀血，这种情况，没有什么大问题，只要暂时适当的活动，同时可以口服一下活血化瘀的药物，做一下理疗，慢慢就会缓解的
但是一个多月了还没消肿什么原因呢还是有那么一点痛走路倒是没什么问题
局部粘连或者血液循环差引起，慢慢会好转的
我之前问医生医生说是骨头肿了有什么办法让它快点好起来
因为外伤需要一定的恢复过程
好吧那么久没有好以后不会有什么遗憾症状吧
以上我已经跟你讲了，需要慢慢的去恢复。
好的谢谢您了！局部粘连可以通过按摩来缓解一下消肿吗
慢慢加强功能，锻炼局部做一下理疗
它现在就是拜到一定就角度就会痛没到一定角度也没有那么痛
如果你过于担心，希望你尽快去上级正规医院检查一下，祝你早日康复
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