健康咨询描述: 平时容易兴奋,还有疲劳,注意力不集中。健忘,原因我才可能是三年的手淫有关,可我戒了3年了,不过,玩手机比较频繁,有点抑郁。
你好,这位男士从你描述的状况来看的话,注意力不集中,虽然与三年前的收银有关系,但最主要的问题还不在那里,最主要的问题是人的精力是有限的,你把自己的主要精力都用在玩手机上,而没有找到自己的努力方向,没有目标感以及正确的价值观。你需要集中精力做什么事情呢?你心里就没有产生这样强烈的感觉。如果你能够像文艺作品或者身边那些优秀的人那样,有自己的理想和目标,就能够集中精力朝着那个目标去前进,如果没有这才是可悲的事情。
你好,手淫戒了三年,应该不会有影响了,可能还是手机和作息习惯影响的,可能是有些神经衰弱的表现,建议通过坚持适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习,作息规律,睡眠充足,饮食清淡易消化可以改善的,必要时去三甲医院的神经内科检查诊治
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