不喜欢睡觉，想让自己很晚睡

女 | 16岁 2019-04-11 00:59:44 1人回复来自

健康咨询描述：每天晚上要到凌晨一两点才会同意让自己睡觉，早上六点多就要醒，有时候五点多就要起来，尽管白天上课会困，但晚上一到就不想睡。感觉不是精神疲劳，是内心很疲劳，很累。

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:20:14 我要投诉

你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你还是没有调节好自己的心情以及自己的目标和方向，这种情况下最好的办法是找学校的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，帮助你找到问题的根源，用新学的办法给予解决，比如说树立自己的理想和目标，像他人一样努力学习，锻炼身体，与人正常交往发展爱好等等。这样无论你每天身体多累，心情都是放松的，睡眠就不成问题了。