请您看一下这个情绪问题

      抑郁症状是以情绪低落为主伴有一些其他症状的，比如少语少动失眠早醒乏力无趣，自我评价低，焦虑不安，食欲不振，反应迟钝，记忆力下降，发愁想死灯，时间超过半月，本人痛苦。
      

      你的情况属于一种抑郁的状态，还不属于抑郁症。抑郁的情绪是一种负性的，不愉快的，短暂性的情绪。最近你总是压力挺大，所以造成你不顺心，所以你要尽量克制这种坏的情绪。正确的去面对压力。多转移自己的注意力，释放自己的压力。多想一想一些美好的事情。并且要学会接纳现实。然后去努力奋斗，尽力改变一些可以改变的事情。

      让生活充满笑，笑能释放压力，减轻沮丧感；笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。多和家人和朋友沟通交流，把心里话说出来，不要憋在心里。学会宽容。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。要做到遇事学会排解，泰然处之，不要动不动就愁肠百结。
      
      以上是对“请您看一下这个情绪问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑你这种情况确实是有可能压力过大，造成的情绪崩溃，考虑还没有到抑郁症的程度的。
      指导意见：
      目前需要降低自己的目标，当你的目标和现实比较贴近的时候，你的压力就会下降，同时需要多出去运动锻炼，可以释放一些不良的情绪，允许自己哭泣的，因为哭，本身也是宣泄情绪的方法。

      病情分析：
      感觉压力大，在吃饭的时候就哭出来了，这是偶然的一次还是经常发生？从你目前的年纪上看，正直青春期的时候，体内荷尔蒙分泌旺盛，也是导致情绪难以把控的因素。
      指导意见：
      我的建议是你需要找一个你信的过的人，将内心的压抑的情感得以释放，把不愉快的体验或者是现实生活中发生的事倾述出来，平时多参加户外有氧运动。
      

      病情分析：
      虽然抑郁症有很多，但是你这不算抑郁吧。只是觉得压力挺大，事事不顺心，吃饭的时候突然有些崩溃，哭出来了。
      指导意见：
      你这个情况应该是我们不少人青春期都或多或少有过的。你才17岁，经历阅历都是非常有限的，可能会有些事情让你觉得压力大不顺心吧，但人生就是不断的经历不断地成长，我们又无法拒绝。还不如让自己早一些学会了坚强，早一些勇敢地面对，你就会发现一切不过如此吧。
      

      你好，首先想跟你说的是，想哭就哭吧。男人也有流泪的时候。更何况你只是一个17岁的大孩子。你感觉压力很大，这个压力来自于那些方面呢？我们可以不可以适当的减少压力呢？
      以上是对“请您看一下这个情绪问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！