我男30岁，从小学五年开始手淫到现在

      记忆力下降，疲劳，精力不集中都是过度手淫导致肾虚的表现，要戒掉手淫。加强营养加强锻炼，减少性生活，禁欲一段时间，可以吃六味地黄丸或者健脑补肾丸。

      病情分析：
      您好，根据您所提供情况来看，您由于长时间手淫导致身体虚弱。
      指导意见：
      建议您先戒掉手淫的不良习惯。平时不要看容易引起性冲动的视频和图片。找中医面诊，通过望闻问切，来辨证施治。同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物及生冷饮食，戒烟戒酒。注意休息，避免劳累和熬夜。

      病情分析：
      您好，长期手淫会导致肾虚的，你的这些症状表现都是肾虚的表现
      指导意见：
      建议戒除不良的手淫习惯，多参加体育锻炼增强体质，同时可以口服六味地黄丸调理一下，或者找中医大夫面诊开具中药口服调理
      以上是对“我男30岁，从小学五年开始手淫到现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！