撸了三年现在正在戒撸。感觉自己好丑脸胖

男 | 19岁 2019-04-12 16:37:14 2人回复来自嘉兴市

健康咨询描述：我自己三年了撸。经常一天一撸。偶尔休息几天后面越来越爆炸。一天三次越来越没精神。时间越来越短。习惯了熬夜。现在戒撸了。一直在喝热水，偶尔因为工作上夜班。。拍照感觉自己真的很丑后悔莫及。对象都没有处过

图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。

检查报告涉及用户隐私，未能显示

投诉

其他类似问题

吴芳主治医师擅长: 十二指肠溃疡,慢性支气管炎,溃疡性结肠炎,消化性溃帮助网友：40858称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2019-04-12 16:51:41 我要投诉

      病情分析：
      从你的描述和照片来看，考虑与你长期手淫导致的体虚乏力有一定的关系。
      指导意见：
      你最好以后都要戒掉手淫这个不良习惯，多吃些补肾壮阳的食物，也要多进行体育锻炼增强体质，或者是吃点六味地黄丸。

2019-04-12 17:04 ask78103662rk 追问

我已经天天尽量早睡。然后在戒。可是不知道怎么补怎么做。吃什么药。

2019-04-12 23:34医生回答：

你可以按照我上面说的方法先进性食补和锻炼

库红哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 感冒，糖尿病，呼吸道感染，消化道出血，风湿帮助网友：6424

微信扫一扫，随时问医生

2019-04-12 17:20:41 我要投诉

你好，根据你描述的情况，建议你养成良好的生活习惯，平时注意休息，三餐规律，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，作息规律，每天保证充足的睡眠时间，多做户外运动，提高机体免疫力。