清理包皮污垢，翻开包皮龟头有点疼

      这是因为您的包皮稍微有些过长，或者是洗了澡比较少，导致的龟头里面有污垢。这个不是属于疾病，建议你保持个人卫生，每次洗澡的时候需要将包皮翻开。
      

      你好，根据你提供的情况，白色的污垢考虑是尿垢与你平时清洁卫生不到位有关系。建议你平时注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥，每天清洗包皮，龟头勤换内裤，穿宽松舒适透气内裤。

      病情分析：
      你好：根据你的病情描述考虑是清洁不及时尿垢刺激引起的龟头炎。
      指导意见：
      建议你清淡饮食，少食辛辣油腻，锻炼身体，增强体质。注意清洗阴茎时要把包皮翻起清洗冠状沟，保持清洁干燥。最好去医院做包皮环切术。
      
      以上是对“清理包皮污垢，翻开包皮龟头有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！