容易胡思乱想，想太多

女 | 27岁 2019-04-13 10:48:36 1人回复来自北京市

健康咨询描述：怎么彻底改变自卑，多疑，敏感，疑神疑鬼，如何让自己的脑子放松，不再想一些和说一些负面消极的话语（大脑仿佛不停歇，总是说一些不好的话语）

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:18:42 我要投诉

你好，不知道你在上学还是工作，可能有一些心理的问题。你可以做一下心理量表的测试，如果有问题的话看看心理医生，也可以用药物治疗，平时注意锻炼身体，增强抵抗力。转移注意力，听一些轻松欢快的音乐，好好的学习，努力的工作，打造充实的自己。

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