根据你所描述的症状,建议你不要有太大的心理压力,平时养成良好的生活习惯,避免不良生活史,多食用温性滋补的食物,如桂圆,红枣,韭菜,西红柿等都是不错的选择,每天保持半个小时的运动。
你好,很乐意为你服务。根据你描述的情况和个事情经过。长期的手淫和频繁的射精会导致肾虚症状,出现乏力、头晕,腰酸背困,建议你能尽量戒除。如果实在戒除有困难,最好减少手淫的次数和频率。如果每周一次仍有上述症状出现,建议你再进一步减少或者是戒掉。
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