请问一下咖啡喝了对身体有益吗

      咖啡中含有咖啡因，不是激素，可以兴奋中枢神经，但不宜长期使用作为提神的食品。避免失眠最有效的方法，必须养成良好的个人睡眠习惯，生活要有规律，对于每个人来说，睡意在每天的一定时间出现，此时是上床的最佳时间，入睡的时间将会比较短。要按时进行睡眠和起床，能使自己身体内的各个器官保持规律有序，进而加快睡眠。避免白日打盹，午睡时间限定在30-45分钟就不至于影响晚上的入睡。懂得睡前该做和不该做的事情，睡前4-6小时避免饮酒、茶、咖啡等饮料。
      

      你好，服用咖啡后精神状态好了，这种情况不是你一个人的感受，大家都有这样的共识，所以说咖啡有提神醒脑作用，咖啡不属于激素，它是一种食品而激素是一种药物。
      

      你好：咖啡不是激素，咖啡里含有咖啡因，咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生心脏跳动迅速，出现早搏等，所以必须适量饮用咖啡。尤其不要再晚上喝咖啡。
      
      以上是对“请问一下咖啡喝了对身体有益吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      咖啡含有一定的营养成分，咖啡的盐碱霜含有维他命b，烘焙后的咖啡豆含量更高，并且有游离脂肪酸，咖啡对皮肤有益处，咖啡可以促进代谢机能，活络消化器广，对便秘有很大的功效，咖啡有解酒的功效。
      

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，24岁，男，由于晚上没有很好的睡眠，白天精神不济，总是瞌睡，饮用了一杯咖啡之后，感觉精神就好了很多，想知道喝咖啡是否对身体有益。
      指导意见：
      咖啡含有许多营养成分，对人体的作用很大程度上与个体的身体体质相关。而咖啡的引用禁忌也是有的，比如对于正在发育中的个体、孕妇、哺乳期的女性、老人家、空腹者、肠胃不适者、吸烟饮酒之后、失眠者、服用镇静药物的人等。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，咖啡含咖啡因有兴奋作用，这个不属于激素类的，睡觉前尽可能不要喝咖啡和浓茶的，避免影响自己睡眠，
      指导意见：
      如果平时困乏可以适量喝咖啡进行提神的，建议平时多喝水，多喝蔬菜水果，注意保暖，睡觉前散散步听听歌缓解紧张情绪，可以热水泡泡脚促进睡眠，
      

      病情分析：
      咖啡是属于刺激性的东西，偶尔喝一次是可以的，是具有提神的作用的，不属于激素类的。
      指导意见：
      建议如果目前需要保证精神状态好的话，这种情况下是可以喝的，敏感的话，一般能够持续几个小时的兴奋的，不建议长期进行使用，每天七八个小时的睡眠才能保证充沛精力的。
      
      以上是对“请问一下咖啡喝了对身体有益吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，针对你所说的情况，喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着，这是因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质，它能够控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和利尿作用，而咖啡因会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到精神充沛、胃酸增加、较为频尿，自然也较不容睡着，但是咖啡仅仅只是一种饮料，并不是属于激素，所以在这方面是大可不必多虑的。
      指导意见：
      咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳，所以适当饮用咖啡是对人体有好处的。
      

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况，喝了一杯咖啡精神就好多了，咖啡是没有激素的，但里面的咖啡因会有兴奋作用，请放心好了，适量的咖啡对人体也有好处。
      指导意见：
      建议你平时注意休息，不要熬夜，保证早睡早起，睡前不要看刺激性的东西，要多锻炼身体，晚饭不要吃的太饱。
      

      病情分析：
      你好。咖啡是一种饮料，是由咖啡豆经过烘焙磨制而成。咖啡喝了之后能够提神醒脑，能够促进血液循环，保养皮肤，加强胃肠蠕动等好处。
      指导意见：
      但是咖啡不能多喝，每天不能超过5杯。咖啡喝多会促进钙的流失，会导致失眠，紧张的情况下不能喝咖啡，咖啡不是激素。