便秘如何解决的问题呀

      你好，怀孕后出现便秘的现象，首先是要调整饮食，可以多吃一些粗纤维的食物，多喝水，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。其次就是要适当的运动，避免久坐不动。饭后可以散散步。如果是症状很严重的患者，可以使用一些润肠通便的药物进行治疗。不过需要在医生的指导下使用。
      

      你好，孕期便秘只能通过饮食调理，可以偶尔用一次开塞露，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，保持好的排便习惯，不管有没有每天固定时间大便，时间长了习惯就好了，大便时不看手机，不看报纸，饭后适当溜达，孕期最好饮食调理
      以上是对“便秘如何解决的问题呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你需要每天养成定时排便的习惯，要规律的饮食，不要太紧张了！
      指导意见：
      建议平时避免着凉，注意保暖，预防感冒，不要吃太硬太饱，避免辛辣刺激食物，保证睡眠充足！