脸上长斑十几年了而且也便秘

      根据这种情况应该治疗便秘的情况，最好用中药汤剂进行调理。如果脸上有斑，有可能是肝气郁结，血液不循环造成的。应该多参加体育锻炼，防止紫外线的照射，平时多吃含维生素c的蔬菜和水果。

      你好，根据你的描述，请您不用太紧张，像这种情况应该和这个便秘是有很大的关系的。一定要从饮食上和生活习惯上改变一下。比如经常的可以多吃一些蔬菜水果，减少一些肉食，辛辣刺激性食物的摄入。而且要多运动，尽量的。促进胃肠蠕动。希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答。根据你的描述考虑是便秘引起的的毒素，堆积在体内，造成脸上斑点越来越多。
      指导意见：
      建议你平时要注意多饮水，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，少吃肉食，适当运动，用手按摩腹部，也可以清大肠。
      以上是对“脸上长斑十几年了而且也便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，长斑的原因很多，有遗传因素，內分泌因素，紫外线照射的因素，生活习惯的因素。
      指导意见：
      建议平时少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，生活要有规律，不要熬夜，出门注意防晒，多吃水累蔬菜，养成每日大便的习惯，香蕉，火龙果有通便的作用。