健康咨询描述: 今天去体检,好像有轻微贫血,请问我要怎么调养身体好呢
病情分析:
轻度贫血可以通过食疗来改善。平时多吃木耳,肝类食物,鸡蛋,瘦肉,菠菜,红枣,桂圆,阿胶等补血食品。
指导意见:
建议使用动物肝脏、猪血等,动植物食品混合吃,会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素C,以促进铁的吸收。
年轻女性,贫血的原因多考虑以下两种,第一就是月经过多,第二女性爱美不吃肉,建议您平时多吃红肉,如牛肉,羊肉可以补血,少喝浓茶,您现在的情况食补就行。定期监测血常规
你好,根据你的描述及血常规检查报告单显示,血红蛋白稍低一点,不一定患有贫血,因为女性生理期的原因,可能会稍低,日常生活尽量少吃生冷辛辣刺激性食物,不吃油炸烧烤类食物,经常食用瘦肉、动物肝脏、黑木耳黑芝麻等,注意休息保暖,避免受凉熬夜,防止月经不调。
以上是对“今天去体检,好像有轻微贫血”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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