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情绪不稳定,喜欢走神

女 | 17岁 2019-04-14 02:53:11 3人回复 来自昆明市

健康咨询描述: 情绪不稳定,喜欢走神,有什么事总是喜欢自己憋着,有时候不想说话

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韩红彩
韩红彩 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、自闭症、两性健康的咨询。 帮助网友:3268
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2019-04-14 03:14:29 我要投诉

      病情分析:
      你的情绪不稳,容易走神,有事情总是喜欢憋在心里,有时候还不想说话。这些情况说明你活得很压抑。
      指导意见:
      其实在你这么小的年纪,对于很多事情可能还没有全面的客观的认识,而自己一味地憋在心里,时间久了就会特别压抑,会造成负面情绪,会情绪不稳走神等。所以建议你适当地找人倾诉,让有经验的人帮你做出一些分析。当然你也可以努力学习用辩证法的观点来思考。总之希望你学会排解心中的不良情绪,能乐观一点。

赵苏兰
赵苏兰 二级心理咨询师 擅长: 学生压力管理,厌学,人际关系烦恼,亲子矛盾,情感婚 帮助网友:4930
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2019-04-14 03:16:08 我要投诉

      病情分析:
      你好很高兴帮你解答问题,你描述的情况较为复杂,情绪不稳定,喜欢走神,有什么事情总是喜欢自己憋着,有时候不想说话。
      指导意见:
      这种情况持续多长时间了,不知你正在学习还是工作,强度压力大不大,身体健康素质如何,有没有基础疾病或不适影响心理健康。多与人沟通交流,多到户外阳光下活动,适当体育锻炼,释放情绪压力,

张思敏
张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问 帮助网友:22739称赞:10
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2019-04-14 03:17:48 我要投诉

      你好,17岁女孩处于青春期,容易出现情绪的不稳定,属于正常的生理心理现象,需要注意多和家人朋友交流沟通,获得他们的利益,支持和帮助,同时有自己的生活目标,石头体育锻炼,保证充足睡眠,合理营养。集中精力做好自己当下的学习任务。
      以上是对“情绪不稳定,喜欢走神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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