是不是得了轻度抑郁症

      指导意见：
      轻度抑郁症以持续的心情低落为特征。在情绪方面，心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，病前的精神创伤常盘踞在脑中，以致精神不振，脑力迟钝，患者为此感到羞愧和内疚。在认知方面，注意力无法集中，记忆力降低，思维迟缓，自尊心和自信心降低，自我评价下降，常夸大自己的缺点和失误，认为自己没有价值，没人关爱，并为此自责和自罪。在行为方面，动作迟滞，无精打采，表现为被动、依赖、退缩，不愿意与人主动交往。甚至会有自杀的倾向。
      

      你要根据你身体出现自己哭泣的临床情况考虑是，精神压力过大，心里郁闷的有关，可以考虑通过疏肝解郁等方法进行调理身体，同时配合，与他人多沟通交流的方法调理身体。
      

      病情分析：
      自己做的可能还有误差存在，但是你现在的情绪不是很稳定，较低落，要去调整自己的状态，越早改善效果越好。
      指导意见：
      可以先从改变自己的想法开始，因为人的情绪是受想法影响的，要让自己的想法积极向上，这样你才会有积极的情绪，心情好了各方面状态都会有所改善。
      
      以上是对“是不是得了轻度抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！