弯着腰之后躺床上腰骨就疼

      指导意见：
      你好，根据上述病情描述分析，考虑可能有腰椎疾病，腰肌劳损，腰椎间盘脱出，椎间盘膨出等可能性，建议去当地公立医院脊柱外科就诊，检查腰椎磁共振明确病情，应用双氯芬酸钠软膏等对症治疗。
      

      近期是否有久坐情况
      是否受过外伤？
      如果无外伤考虑腰背肌肌膜炎可能性较大
      俗称腰肌劳损
      建议行小燕儿飞及拱桥锻炼
      若症状无缓解，建议行腰椎X光片，必要时行核磁检查
      

      通过你的详细描述考虑腰椎小关节紊乱，建议适当休息一段时间，建议口服活血止痛胶囊，建议按摩推拿治疗效果不错，建议注意坐姿，建议挺胸收腹姿势。
      
      以上是对“弯着腰之后躺床上腰骨就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！