健康咨询描述: 近半年记忆力变得很差,有的时候前10分钟读过的书,想写出来就已经写不出来越想越乱。以前的事情到是记得很清楚。怎么回事??是身体哪里出现了问题?
病情分析:
你好,按照你现在的年龄应该是不会出现比较明显的记忆力下降的现象。
指导意见:
建议你平时尽量按时休息,不要经常熬夜,可以适当吃些坚果类的东西,比如核桃,腰果之类。
谢谢你的回答。就是那种明白意思就是想不起来,怎么想也想不起来,反过头去看脑子很清楚。
没事的,用脑过度就会出现以上症状。
你好,随着年龄的增长,记忆力轻度减退,属正常现象。如果减退严重,考虑与你工作,生活压力大睡眠不好,缺乏锻炼有关。建议自己调整心态,保持作息规律,缓解压力,少玩电子产品,多参加一些活动,保持心情愉快。可多吃一些牛奶,鸡蛋,芝麻,核桃等有助于记忆的食物。
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