2年前打篮球时,左脚踝扭伤了,现在走路正常

      如何预防运动伤害?其实关键在于自己,小部份在对手.
      以篮球场上常见的运动伤害来说,自己造成的大概有头部碰伤,手指扭伤,手腕挫伤,膝盖扭伤,脚踝扭伤,抽筋,中暑或脱水等,对手引起的大概有脸部抓(刮)伤,胸部挫伤,大腿挫伤,以下就各种伤害的由来说明,你将可以理解运动伤害的预防是,需要「自助与对手助」.
      自助而得天助
      前述自己造成的伤害里,头部碰伤绝大部是摔跤后脑着地,以及身体和对手接触后碰撞球柱等；后脑着地在于许多篮球选手,都缺乏练习跌倒的技巧,亦即像柔道选手学习的「护身倒法」一样.篮球选手还要学习跌倒?你不用怀疑,在几年前的亚青集训中,我就亲眼目睹了外籍教练指导选手做鱼跃扑地,跌倒的技巧,你假如没有学过,跌倒了,当然容易后脑着地受伤.
      

      
      你好：
       因为脚部扭伤不是很容易好,每天都在活动,所以在治疗期间尽量的注意休息,吃一些消炎药是不能解除根本的,建议采用中医的外用膏药,膏药各不同,效果不一样,通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来,2个疗程就好了,如果需要可以去我的诊室看看,只求信任,祝早日康复!
      
      
      以上是对“2年前打篮球时,左脚踝扭伤了,现在走路正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！