健康咨询描述: 每次扭脖子,都会有嘎吱嘎吱的响声,还要睡觉躺着的时候,屁股抬一下,或者翻个身,就感觉骨头嘎吱嘎吱的响
这种首先考虑长时间低头伏案工作导致肌肉劳损,或者受到风寒刺激肌肉痉挛导致,活动颈部时就会有弹响。建议减少低头伏案工作,适度颈部伸展活动。目前疼痛时可以外敷膏,口服止疼药物。如果长时间不缓解,就需要去药医院脊柱外科拍一个颈椎X线检查一下。
你好,根据你的描述,建议注意休息,颈部注意保暖,防止受凉,局部可以推拿按摩等理疗措施,不做长时间低头的工作,工作学习一小时后要活动十分钟,经常做头部运动,可用左手拍右肩,右手拍左键
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