减肥减肥减肥减肥减肥

      你好，走路是可以减肥的，但是要快走，否则起不到减肥的作用，同时还要控制饮食，少吃油腻热量高的食物，少吃零食洋快餐，碳酸饮料等，多吃新鲜蔬菜水果。忌暴饮暴食。

      你好！走路也属于一项运动，当然可以减肥啦。但是减肥应该遵循少食多餐，多运动的原则。平时的饮食要注意油炸高热量的摄入。多吃一些清淡的食物，新鲜的蔬菜和水果等。再加上每天坚持走路，一定可以瘦瘦身的。晚上运动相对好些。
      以上是对“减肥减肥减肥减肥减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人体本身来看，运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，因为人体在睡觉时所有身体机能都会降到最低的状态，这样才能减少消耗并得到充分的休息。而刚起床不久就去运动，这就和在进行剧烈运动前没有进行热身的准备让身体充分活动开同样的道理。这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。而人体的活动能力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。而且在晚上跑步，只要掌握好运动强度，还会让人睡得更香。
      指导意见：
      建议你在进行走路时，最好的方法就是快步走与慢跑相结合，这样会消耗掉多余的脂肪，从而起到减肥的效果，此外平时还需要多喝水。