便秘，感觉有就是下不来
健康咨询描述： 我是严重性的便秘每天想上厕所可是就是蹲不下来，水果蔬菜都有吃，包括自己调节便秘的各种方法，买的东西都有吃，怎么样才能缓解呢，
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你好很愿意为您服务，根据你的问题可以口服芦荟胶囊或乳果糖润肠通便作用，多喝水或蜂蜜水，平时多食粗纤维的蔬菜和水果，清淡易消化食物，必要时肛塞开塞露，促进排便，按摩腹部促进肠蠕动，多运动。
便秘，这个问题怎么才能够彻底根治呢？
平时多食粗纤维蔬菜水果
病情分析：
便秘的话主要就是胃肠功能紊乱引起平时的话一定要好好注意饮食，可以吃一点活菌
指导意见：
吃点双歧杆菌配合，如果糖口服液多吃新鲜的水果蔬菜，多喝粗粮，多喝水多运动。辛辣油腻刺激的不要吃。
吃了也没用 采用过好多办法了
这个就是慢慢调理，耐心调理，不可能说三天两天就好了的。好好注意饮食。
怎么样才能够，就是彻底把这方面改善好了。
很困难的。主要就是通过饮食。
反反复复吗？
是的，个人体质问题
一般别人说大量喝水会的都是蔬菜，水果都有效果，可是这些方法我都服用过没有用，感觉其实你喝太多的水，但是上的都是属于很干燥的那种。
还不行就用开塞露。
就想治愈好，挺烦的
那就去医院好好咨询一下吧
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病情分析：
你好便秘主要是肠胃蠕动功能差和长期久坐饮食结构不当消化不良导致的。
指导意见：
建议你可以吃点益生菌，另外可以每天按摩腹部多吃点膳食纤维的食物，不要吃油腻和高糖食物
以上是对“便秘，感觉有就是下不来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
也我也按摩肚子呢，你没多大效果像好多什么，请问是别有吃，他就是几天才能？
每天都要按摩另外还需要加强身体锻炼，饮食结构也需要调整
病情分析：
胃肠功能紊乱引起吃一点调理胃肠道的，益生菌也是可以的，好好注意饮食。
指导意见：
平时吃一点益生菌，辛辣油腻刺激不好消化的食物都不要吃，多运动跑步健身都是可以的，多吃一些粗粮。
我现在已经为了便利，已经解辛辣的，已经有一年多了，快两年了，然后水果也有吃各种东西也有条结果，可是就是没有油，有的时候很好，有的时候就会变成这样怎么样才能彻底好了。
彻底好的话这个可能性比较小的，就是好好注意饮食，吃些药物来缓解一下。
我也吃过，酵素已吃过，那种就是调节的那个叫什么，反正花在这上面花钱已经花了很多，可是就是没效果。
便秘主要就是通过调理胃肠道式的治疗。
就是以后都会反反复复
你这就是个人体质。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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