一热了就脸红出虚汗脾肾虚

      你好，根据你的描述。你的情况在现代医学来看属于植物神经调节不好。你的年龄不大，确实不需要药物治疗，建议你加强锻炼身体，保持良好的生活习惯不熬夜。保持愉悦的心情。还可以练习站桩，坚持不懈有好处。

      从上述症状描述来看，脾气虚的症状存在，肾虚不明显。如果实在不想吃中药的话，可以用人参或黄芪泡水代茶饮。运动也是一个不错的选择，但是一定要坚持下去，运动可以提升体内的阳气。

      病情分析：
      从你的症状描述你的症状是气血虚导致的，这个就得注意很多方面了
      指导意见：
      建议你以后在生活中不要乱吃辛辣油腻的东西，多喝水多休息不要熬夜，忌烟酒，如果运动改善哪的时间长才效果
      以上是对“一热了就脸红出虚汗脾肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，合理适度的运动锻炼可以改善身体的一些亚健康状态的。
      指导意见：
      建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，少熬夜，避免过度性刺激，少食辛辣油腻和生冷食物。