健康咨询描述: 本人身高165,体重40kg,饭量还可以,偶尔会出现肠胃不舒服,请问需要怎么调理能吃胖点呢?
病情分析:
您好!根据您的身高体重您确实偏瘦,可能是胃肠功能弱吸收不好导致的,建议您吃饭细嚼慢咽有利于营养吸收,多吃蛋白质含量高的食物增加营养,不要偏食,多运动,通过运动增强体质,饮食要规律,不要熬夜。
指导意见:
病情分析:
你好,根据你所说的情况,想要胖点,应注意饮食调节,胃肠不舒服,吃东西以保护胃肠为主。
指导意见:
增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使体态健壮。多吃碳水化合物,面食最管用,对保护胃肠也是有好处的。
病情分析:
你好,你的情况是身高165cm,体重只有40kg,平时饮食正常,偶尔有胃肠道不适。这种情况考虑需要去医院检查。
指导意见:
建议你去医院检查,化验甲状腺功能及血糖,如果这些都没有问题,考虑是胃肠道消化吸收不好,你可以服用中药调理一下。
以上是对“体重偏瘦,该如何调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,身高165体重40公斤,胃肠偶尔不好,根据你的身高计算,体重是偏轻的,如果饭量可以,这种情况考虑与你胃肠消化吸收不好有关。
指导意见:
肠胃不好的人想要调理,首先饮食要规律,每日三餐要准时吃,细嚼慢咽,注意饮食卫生,饮食上要注意不吃不易消化的食物,不吃辛辣刺激性食物,不吃过于寒凉的食物,多吃水果蔬菜,适当运动,增强体质,按时作息,不要熬夜。
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