半年了，睡眠障碍，一直都没好，请看详情。

      您可能是以前手淫造成的肾虚，如果吃中成药效果不好，您可以找经验丰富的老中医切脉，辩证后汤药治疗。也可以用催眠疗法找到失眠的原因然后修复就好了

      主要是自己的精神压力太大，因为失眠不好，有一种害怕睡眠的感觉，你要调整好自己的心态，可以适当的参加一些锻炼，不要太剧烈，睡觉前可以多泡泡脚散散步，不要吃一些辛辣油腻难消化的食物，你现在有一些脾虚的症状，你可以喝归脾丸，睡觉前可以喝一杯牛奶，多吃一些干果，可以喝右佐匹克隆来调理

      你好，根据你的病情描述，病情起因简单但引起了全身各系统的综合反应，首次治疗是精神系统的调整艾司唑仑治疗，一直在用这方面的药物调整，但是并没有帮你调至正常，而且异常了，治病求因，可以用心理咨询治疗法，放松与催眠，认识引悟及行为疗法，综合应用。
      以上是对“半年了，睡眠障碍，一直都没好，请看详情。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，27岁，男，由于一次球赛，以及突发的三急未能及时解决，在这之后连续的生活事件，引发了睡眠障碍。您所述的情况考虑两方面的原因：一方面是躯体本身可能存在躯体问题；一方面是心理因素引发的躯体反应，并且导致的睡眠质量不佳。
      指导意见：
      前者可以到正规医院检查一下身体，确诊有无躯体异常，若没有，考虑心理因素的影响，可以根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，饮食规律，忌烟忌酒。

      病情分析：
      如上所述！情况初步知悉！
      分析为严重失眠！
      其原因很多！药物滥用，特别是安定类滥用！手淫等都可导致失眠！
      建议积极冶疗，尽快恢复正常唾眠节律
      指导意见：
      ①戒除手*
      ②住院治疗，凋整荮物！
      ③中医中药调理！
      ④注意养成良好睡眠习惯

      病情分析：
      你好！看到你的描述，有点晕，太细致了，写了那么多，一点点细节都不肯落下，你累吗？你想的那么细，那么多，怎么有时间睡觉呢？
      指导意见：
      建议闲暇的时间的你听书或者是听音乐，去运动，给人一起，多听听别人说话，说话的时候，说重点，重要的事情，说三遍不为过，少说，少想，用心听。